GKPI

Kategori: Kesehatan

  • Pentingnya Protein Whey pada Merk Susu yang Mengandung Protein Tinggi

    Pentingnya Protein Whey pada Merk Susu yang Mengandung Protein Tinggi

    Kekurangan protein memang tidak baik untuk tubuh. Untuk itu, bagi orang yang kekurangan asupan protein disarankan mengonsumsi susu berprotein tinggi. Pasalnya, pada merk susu yang mengandung protein tinggi, ada tiga jenis protein yang dapat membantu memenuhi asupan nutrisi harian. Salah satu protein yang terkenal adalah protein whey.  

    Mlanfaat Protein Whey pada Merk Susu yang Mengandung Protein Tinggi

    Protein whey salah satu protein yang ada dalam susu protein tinggi. Tentunya, protein ini bermanfaat untuk tubuh. Nah, tahukah Anda apa saja manfaat dari protein whey yang terkandung dalam susu dengan kandungan tinggi protein?

    Untuk mengetahui manfaatnya, sebaiknya simak saja informasi di bawah ini.

    1. Membantu Pengikatan Massa Otot

    Massa dan kekuatan otot bisa membuat Anda terus beraktivitas dengan aktif. Sayangnya, semakin bertambahnya usia, justru massa dan kekuatan otot semakin menurun.

    Nah, untuk meningkatkan massa otot biasanya orang mengonsumsi susu tinggi protein. Pasalnya, susu protein tinggi terkenal kaya akan protein whey. Di mana protein whey merupakan asam amino yang berperan aktif dalam pertumbuhan serta peningkatan massa dan kekuatan otot.

    2. Membantu Meningkatkan Berat Badan

    Turunnya berat badan bisa karena kurangnya asupan protein dalam tubuh. Sehingga, banyak orang yang mengonsumsi susu tinggi protein untuk menaikkan berat badan. Hal ini tentu saja karena kandungan protein whey yang membuat berat badan meningkat.

    Protein whey mampu meningkatkan berat badan karena protein whey bekerja secara aktif dalam peningkatan massa otot. Kemudian, protein whey juga bisa melancarkan metabolisme dan penyerapan kalori dalam tubuh. Kalori yang tersimpan dalam tubuh yang membuat berat badan naik.

    3. Cepat Menyembuhkan Luka

    Selain bermanfaat untuk meningkatkan massa otot dan menaikkan berat badan, ternyata protein whey bisa untuk mempercepat penyembuhan luka. Sehingga, minuman yang mengandung protein whey, seperti susu tinggi protein disarankan untuk pasien pasca operasi. Pasalnya, protein whey bisa mempercepat penyembuhan luka bekas operasi.

    Lalu, bagaimana bisa protein whey bisa menyembuhkan luka? Protein whey bekerja untuk memlihara dan memperbaiki  jaringan tubuh yang rusak pada bagain tubuh yang terluka.

    Itulah manfaatnya protein whey yang ada dalam merk susu yang mengandung protein tinggi. Nah, jika Anda ingin mendapatkan susu yang berprotein tinggi Anda bisa mengunjungi http://ensure.co.id/. Di sana Anda juga bisa menemukan informasi menarik lainnya.

  • 5 Tips Menjaga Kesehatan Kesehatan Anak Ini Wajib Diterapakan

    5 Tips Menjaga Kesehatan Kesehatan Anak Ini Wajib Diterapakan

    Setiap anak membutuhkan perhatian orang tua karena belum memahami menjaga kesehatan, apalagi anak-anak rentan terkena penyakit. Baik melalui kontak fisik dengan orang sakit di sekitar atau daya tahan tubuh yang lemah, sebagai orang tua wajib menerapkan tips menjaga kesehatan anak agar buah hati selalu sehat.

    Tips Menjaga Kesehatan Anak Agar Terhindar Dari Penyakit

    Memang, mengatur anak-anak hidup sehat dan bersih sulit karena mereka cenderung bermain di tanah atau yang kotor. Alhasil orang tua kerap kesal dan pasrah anak-anaknya hidup tak sehat, justru membiarkan mereka bermain kotor-kotoran karena dianggap tak rewel. Padahal hal tersebut salah dan berdampak panjang bagi kesehatan, berikut ada tips menjaga kesehatan agar buah hati selalu sehat:

    Rajin Mencuci Tangan

    Mencuci tangan secara rutin wajib diprioritaskan karena kunci utama kesehatan, apalagi dunia tengah menghadapi wabah COVID 19 yang mengharuskan hidup bersih dan sehat. Ajarkan anak mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan kegiatan, khususnya disaat akan makan atau minum.

    Walaupun mereka menolak, tak boleh menyerah dan membiarkan mereka tak mencuci tangan. Lama kelamaan mereka akan terbiasa mencuci tangan, bahkan menjadi kebiasaan menyenangkan, rutin mencuci tangan membuat kuman dan bakteri yang menempel di tangan hilang. Jangan lupa bubuhkan sabun agar kuman yang menempel hilang sempurna.

    Membiasakan Anak Menyantap Makanan Bergizi

    Perlu diktetahui, menyantap makanan bergizi juga penting agar kesehatan anak terjaga loh. Solusinya adalah rutin memasak untuk keluarga sehingga Anda mengetahui bahan-bahan yang dituangkan, alhasil kesehatan buah hati terjamin.

    Jangan sampai anak dibiarkan menyantap makanan cepat saji atau tidak bergizi. Hal tersebut menimbulkan mual-mual dan kesehatan bisa terganggu. Saat Anda mendapati kesehatan anak terganggu karena kelalaian, dapat membawa mereka ke RS Mayapada Tanggerang sehingga kembali sehat karena ditangani dengan cepat.

    Berikan Wawasan Anak Tentang Kebersihan Rumah

    Umumnya, orang tua tak melibatkan buah hati perihal kebersihan rumah. Alasannya beragam, misalnya rumah malah jadi berantakan, banyak perabotan yang pecah atau rumah justru berantakan. Padahal mengajak anak membantu membereskan rumah memiliki banyak manfaat loh, diantaranya mereka lebih peka dan selalu membantu orang tua membersihkan rumah.

    Otomatis, mereka terbiasa hidup sehat dan bersih karena rutin dilakukan. Pastinya berlaku sebagai tips menjaga kesehatan anak di musim pancaroba, lingkungan rumah yang sehat membuat daya tahan tubuh kuat dan kebal terhadap penyakit. Yang terpenting adalah menjaga jarak dengan anggota keluarga yang sakit sehingga anak tak tertular penyakitnya.

    Memperbanyak Minum Air Putih

    Cairan sangat diperlukan tubuh agar selalu bugar dan tidak dehidrasi walaupun banyak kegiatan. Anak-anak wajib minum air putih 8 gelas setiap hari agar daya tahan tubuhnya kuat, walaupun anak-anak paling susah disuruh minum air putih tetapi wajib diusahakan.

    Tatkala anak merengek meminta minuman dingin atau susu, berikan wawasan pentingnya minum air putih. Anda dapat membelikan gelas unik atau botol karakter untuk menarik perhatian anak agar mau minum air putih. Pemberian botol karakter cocok untuk tips menjaga kesehatan anak saat liburan karena saat liburan dibutuhkan cairan yang banyak agar tak mudah lelah.

    Ajak Anak Mengenal Lingkungan

    Secara berkala, Anda dapat mengajak anak-anak mengenal lingkungan atau mengajak berlibur. Tujuannya agar wawasan semakin luas dan perlahan mengetahui pentingnya menjaga kesehatan, carilah lingkungan sekitar yang bersih atau pergi ke taman edukasi.

    Kesehatan anak lebih diprioritaskan ketimbang orang dewasa karena daya tahan tubuh anak belum sempurna, tatkala mendapati anak sakit wajib tanggap. Anda dapat menghubungi Halodoc untuk mengenal lebih dalam tips menjaga kesehatan anak, bahkan Anda bisa berkonsultasi dengan dokter di Halodoc perihal kesehatan anak balita atau masa sekolah.

  • 5 Alasan SehatQ.com Menjadi Aplikasi Wajib yang Anda Miliki

    5 Alasan SehatQ.com Menjadi Aplikasi Wajib yang Anda Miliki

    Sering membaca artikel tentang kesehatan di internet? Hati-hati belum tentu semua info yang Anda dapatkan akurat. Anda harus selektif dalam memilih informasi, salah satunya adalah melalui SehatQ.com. Salah dalam memperoleh informasi bisa menimbulkan bahaya. Contohnya saja Anda salah membeli obat untuk gejala penyakit yang dirasakan tanpa memeriksakan ke dokter.

    Tak hanya itu saja, kebanyakan informasi yang dipaparkan akhirnya membuat Anda melakukan diagnosis sendiri tanpa memiliki ilmu kedokteran yang lengkap. Supaya tidak menafsirkan tentang dunia kedokteran sendiri, Anda perlu mencari informasi yang akurat melalui aplikasi SehatQ.com.

    Pentingnya SehatQ.com untuk Didownload di Smartphone Anda

    Demi meminimalisir kesalahan dalam mencerna informasi tentang ilmu kesehatan dan kedokteran, Anda harus mendapatkannya dari sumber yang tepat. Menggunakan aplikasi kesehatan di smartphone memang mudah, Anda bisa mendapatkan informasi seputar gaya hidup yang sehat kapan saja.

    Bukan hanya karena mudah saja Anda perlu menggunakan aplikasi SehatQ.com. Ada banyak alasan yang harus Anda ketahui sebagai berikut ini:

    1. Fitur Tanya dan Chat Dokter Lengkap

    Tak perlu melakukan diagnosis yang salah sendiri, Anda juga tidak harus pergi ke dokter untuk bertanya tentang suatu penyakit. BAhkan jika Anda ingin mengetahui gejala sakit yang saat ini dialami. Semua informasi langsung dari dokter bisa Anda dapatkan secara gratis melalui fitur tanya dokter dan chat dokter yang tersedia.

    Melalui tanya dokter Anda bisa bertanya dalam forum atau membaca informasi dengan masalah serupa yang sudah pernah ditanyakan oleh orang lain. Melalui chat dokter Anda bisa berkomunikasi langsung dengan dokter secara pribadi.

    2. Berbagai Informasi Seputar Dunia Kesehatan

    Ada banyak artikel kesehatan yang sudah terjamin informasinya sehingga sangat akurat. Mulai dari informasi parenting, penyakit, bagaimana cara untuk hidup sehat, hingga kecantikan. Semua artikel dibuat supaya Anda mengetahui bagaimana cara merawat diri yang benar untuk mendapat kesehatan dan umur panjang.

    Kumpulan artikel diperbaharui setiap harinya sehingga Anda akan selalu mengetahui perkembangan yang terjadi di dunia kesehatan. Jadi Anda tak perlu ragu lagi untuk menginstalnya di smartphone.

    3. Informasi Lengkap Tentang Jenis Obat

    Ada juga informasi mengenai obat-obatan yang bisa Anda gunakan untuk mengobati penyakit ringan hingga berat sesuai dengan resep dokter. Informasi obat ini diberikan untuk mempermudah Anda mengetahui jenis dan merk obat apa saja yang ada di pasaran. Selain itu memudahkan untuk membelinya agar tidak salah.

    Informasi yang diberikan ini seputar nama obat, merk, deskripsi obat, manfaatnya, komposisi hingga aturan pemakaian. Kumpulan jenis obat ini hanya sebagai informasi saja, namun untuk obat dengan resep dokter tidak bisa Anda beli sembarangan.

    4. Memudahkan Mendapatkan Informasi Promo

    Fitur promo yang didapatkan dari SehatQ.com akan membantu mendapatkan informasi tentang promo di fasilitas kesehatan terdekat di kota Anda. Biaya perawatan hingga pengobatan yang mahal seringkali membuat Anda rajin untuk mencari informasi mengenai promo. Setidaknya dengan mendapatkan promo biaya tidak akan menjadi terlalu mahal.

    Ada banyak promo misalnya seperti perawatan kulit dan kecantikan, vaksinasi dan imunisasi, tes Covid, promo upgrade kamar, dan pemeriksaan lainya. Untuk mendapatkan promonya Anda hanya perlu mendaftar melalui aplikasi ini.

    5. Mempermudah Mencari Faskes dan Jadwal Praktek Dokter

    Sering kesulitan mendapatkan faskes terdekat adalah masalah yang harus diatasi, apalagi jika Anda sering bepergian. Oleh karena itu perlu sekali informasi tentang faskes terdekat hingga jadwal praktek dokter. Sehingga Anda bisa langsung datang ke faskes sesuai dengan kebutuhan. Bahkan tidak perlu antri lagi untuk periksa, karena sudah mengetahui jadwal praktek dokter dan membuat janji terlebih dahulu.

    Dilihat dari semua alasan ini tentunya Anda tak perlu ragu lagi untuk menjadikan SehatQ.com menjadi aplikasi wajib ada di smartphone Anda.

  • Berikut 5 Alternatif Obat Kanker Serviks Tradisional yang Bisa Diracik Sendiri di Rumah

    Kanker serviks menjadi salah satu pembunuh paling mematikan bagi wanita, apalagi sering kali penyakit berbahaya yang satu ini memang tidak disertai dengan gejala yang jelas terasa. Bahkan kebanyakan diantara penderitanya baru sadar bahwa mereka terjangkit penyakit kanker serviks tersebut setelah memasuki stadium lanjut. Dimana tentunya sulit untuk mendapatkan hasil pengobatan yang benar-benar optimal untuk menyembuhkannya bukan. Berbeda halnya dengan deteksi dini, maka nantinya penderita bisa langsung mengonsumsi obat kanker serviks ini diimbangi dengan kemoterapi untuk hasil yang lebih optimal.

    Banyak faktor yang bisa menjadi penyebab seseorang terjangkit penyakit mematikan yang satu ini, mulai dari paparan bahan kimia, kemudian juga resiko genetik atau keturunan sampai dengan gaya hidup yang tidak sehat, sehingga menyebabkan seseorang terkena virus Human Papiloma yang bisa menjadi pemicunya. Banyak juga alternatif pengobatan yang ditawarkan untuk bisa sembuh dari masalah kesehatan tersebut. Diantaranya adalah dengan kemoterapi, radioterapi sampai dengan operasi. Bahkan Anda juga dapat mengimbanginya dengan pengobatan herbal.

    Berikut ini diantaranya ada beberapa jenis tanaman herbal yang berkhasiat di dalam menyembuhkan kanker serviks ini, diantaranya adalah:

    • Sarang semut Papua, memang agak sulit menemukannya dan jika ada harganya juga cukup mahal, namun memang tidak bisa dipungkiri jika seandainya banyak senyawa bermanfaat yang terdapat di dalam bahan yang satu ini. Ia kaya akan kandungan antioksidan yang sangat bagus dalam menangkal pengaruh radikal bebas. Juga dapat membantu dalam menghentikan pertumbuhan dari sel-sel kanker. Pemakaiannya sangatlah mudah yaitu dengan direbus kemudian dikonsumsi airnya secara rutin untuk hasil yang efektif.
    • Daun sirsak, daun sirsak menurut beberapa penelitian baru-baru ini memang ditemukan banyak sekali zat berkhasiat yang ada didalamnya. Selain bagus untuk menyembuhkan asam urat, kemudian juga nyeri sendi sampai dengan hipertensi, nyatanya ia juga snagat berguna di dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit berbahaya lainnya termasuk kanker, karena sifatnya yang antikanker, ia banyak dimanfaatkan sebagai obat untuk penyakit kanker serviks.
    • Tapak dara, daun yang satu ini juga terbukti begitu efektif untuk melawan penyakit kanker, apalagi kandungan yang ada di dalamnya kaya akan antioksidan. Cara pakainya juga sangatlah mudah, yaitu cukup dengan merebusnya dengan campuran gula merah, buah adas sampai dengan kulit kayu pulasari. Setelah direbus maka airnya nanti dapat dikonsumsi secara teratur setidaknya sehari 3 kali.
    • Daun belimbing, tak hanya buahnya saja yang kaya akan manfaat, melainkan daunnya sendiripun juga dikenal banyak mengandung senyawa bermanfaat yang pastinya sangat bagus bagi kesehatan. Ia dikenal mampu melawan sel kanker serviks jika seandainya dikonsumsi secara rutin.
    • Kunyit putih, kandungan kurkumin yang ada di dalam kunyit putih ini pada dasarnya memang tidak kalah jika dibandingkan dengan kunyit kuning. Salah satu khasiatnya adalah sebagai sumber antioksidan yang dapat digunakan untuk melawan radikal bebas, juga dapat digunakan untuk membunuh sel-sel kanker serviks ini. bahkan selain dalam melawan sel kanker maka ia juga dapat menyembuhkan penyakit-penyakit lain, seperti diantaranya adalah kolesterol tinggi, stroke sampai dengan ambeien.

    Bisa dicoba sendiri di rumah, pengobatan alternatif ini bisa mengoptimalkan pengobatan lainnya yang Anda jalankan untuk mengatasi kanker yang diderita tersebut. Apalagi bahan-bahan obat kanker serviks tersebut juga cukup mudah untuk dijumpai dan dapat diracik sendiri.

  • Alergi Susu Sapi? Konsumsi Susu Soya untuk Mendukung Perkembangan Anak!

    Usia anak-anak adalah usia emas di dalam pertumbuhan serta perkembangan. Tak heran lagi, ketika usia anak-anak merupakan usia emas maka orang tua perlu mempersiapkan segala hal untuk pertumbuhan dan perkembangan. Orang tua bisa memberikan anak asupan gizi yang cukup melalui makanan ataupun minuman mereka. Perlunya asupan gizi, memberi tunjangan pertumbuhan anak.

    Untuk menunjang tumbuh kembang anak, orang tua harus memberikan asupan gizi yang banyak. Orang tua bisa memberikan susu untuk tumbuh kembang otak anak dan juga meningkatkan kekebalan tubuh sang anak. Bagi orang tua yang ingin memberikan anak-anak mereka asupan gizi yang baik untuk tumbuh kembang bisa memberikan susu morinaga chil kid soya vanilla.

    Susu morinaga chil kid soya adalah susu yang memiliki formula-formula cocok untuk kebutuhan perkembangan anak. Dengan tambahan soya, produk susu ini cocok sekali untuk anak yang tidak bisa meminum susu sapi. Susu morinaga chil kid soya merupakan susu yang berisolat protein kedelai dengan kualitas yang sangat tinggi. Jadi, cocok sekali untuk membantu tumbuh kembang anak.

    Susu Untuk Usia 1-3 Tahun

    Susu morinaga chil kid soya merupakan produk susu yang hanya boleh dikonsumsi oleh anak-anak berumur 1 – 3 tahun saja. Jadi, tidak boleh untuk dikonsumsi balita berumur kurang dari 1 tahun. Selain itu, rasa vanilla sangat enak jika dikonsumsi sehingga anak-anak tidak bosan dengan susunya. Susu morinaga chil kid soya cocok untuk menutrisi anak yang memiliki kecerdasan multi talent.

    Mengapa susu morinaga chil kid soya bisa membantu perkembangan otak anak? Orang tua harus paham terlebih dahulu bahwa perkembangan otak anak sudah dimulai sejak masa kehamilan ibu dan hingga anak berumur 12 tahun. Tak heran lagi, jika orang tua ingin mengembangkan kemampuan otak anak harus pintar-pintar memberi gizi baik itu dalam bentuk susu morinaga chil kid soya.

    Kelebihan chil kid soya

    Beberapa keunggulan yang bisa dirasakan dengan adanya perubahan tumbuh kembang anak yang terutama dari perkembangan otak terlebih dahulu. Perkembangan otak anak sejak meminum susu morinaga akan terlihat dari adanya ransangan daya tangkap otak anak, ada perubahan ransangan sensorik yang membuat anak pandai, dan anak akan berkosentrasi dalam pembelajaran penuh.

    keunggulan lain dari susu morinaga chil kid soya bisa dilihat juga dari aspek pertahanan seluruh tubuh. Indikator yang bisa dirasakan dari anak sendiri yaitu tidak gampang jatuh sakit, adanya pertahanan sistem pencernaan yang membuat anak tidak sakit perut (diare), dan nafsu makan dari anak semakin meningkat. Jadi, susu morinaga cocok untuk perkembangan anak-anak.

    Terakhir, keunggulan dari susu morinaga bisa terasa di tubuh kembang anak. Untuk dapat melihat perkembangan bisa dilihat secara medis saja. Ciri-cirinya bisa seperti pertumbuhan sel anak makin meningkat dan bekerja lebih baik lagi dibandingkan sebelumnya. Tentu, susu morinaga chil kid soya sangat berguna bagi tumbuh kembang anak dengan berbagai manfaat dalam perkembangan apapun.

    Pada intinya, susu morinaga ini digunakan untuk menambahkan nutrisi tubuh sang anak dan bisa membuat perkembangan tubuh anak semakin optimal. Banyak nutrisi tambahan dari susu morinaga chil kid soya yang mampu memberikan nutrisi disetiap harinya sehingga anak dapat berkembang dengan baik dibandingkan sebelumnya.

    Bagi Anda yang ingin membelikan susu morinaga chil kid soya bisa mendapatkannya di toko-toko terdekat. Harga dari produk yang satu ini sangatlah terjangkau dan manfaat untuk tubuh anak sangatlah banyak sehingga tidak percuma ketika membeli susu morinaga chil kid soya.

  • Berapa Kali Sehari Makan Buah Plum Untuk Diet

    berapa kali sehari makan buah plum untuk diet
    Penelitian terbaru menemukan, makan plum dapat membantu menekan nafsu makan. Jika ingin mencoba, sebaiknya memulai dengan jumlah kecil untuk meminimalkan terjadinya masalah perut.

    Menurut Profesor Jason Halford dan Dr Jo Harrold dari Department of Psychological Sciences, University of Liverpool, yang terlibat dalam penelitian menegaskan, makan 100 gram plum dapat memberikan kontribusi meningkatkan fungsi usus jadi lebih optimal.

    Baca juga: Manfaat Buah Plum Untuk Program Hamil

    Tak hanya itu, Profesor Jason Halford dan Dr Jo Harrold juga meneliti 100 pria dan wanita yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas, agar menjalankan diet komprehensif menggunakan buah plum.

    Baca juga: Perbedaan Buah Plum Merah Dan Hitam Untuk Diet

    Pria di sarankan untuk makan buah plum kering 170gram dalam sehari, sementara 140g plum untuk perempuan.
    Hasilnya tubuh mereka turun sekitar 2kg dan satu inci lingkar pinggang mereka setelah tiga bulan. Namun, beberapa orang mendapatkan penurunan berat badan tampak cepat dibandingkan yang lain ketika menjelang akhir penelitian.

    Baca juga: Manfaat Susu Prenagen Esensis Untuk Promil 

    Profesor Halford juga mengatakan, “dari hasil penelitian tersebut tidak ditemukan efek samping negatif saat mengkonsumsi plum sebagai bagian diet.”

    Baca juga: Minum Susu Prenagen Esensis Saat Haid

    Ia juga menambahkan” meski mengkonsumsinya buah plum dalam jumlah signifikan setiap harinya, sebagai bagian diet seimbang sehat tidak menyebabkan kenaikan berat badan,”

    Informasi tambahan: Manfaat Daun Meniran Untuk Ginjal

  • 8 Manfaat Buah Plum Untuk Program Hamil

    Manfaat Buah Plum Untuk Program Hamil

    Plum merupakan salah satu buah kecil yang memiliki kandungan nutrisi paling kompleks, sehingga sangat bagi kesehatan ibu dalam menjalani program kehamilan. Tak hanya itu, buah ini juga memiliki segudang khasiat untuk kesehatan ibu hamil loh.

    Menurut penelitian dari Healthline, dalam satu buah plum mengandung 30 kalori, 8 gram karbohidrat, 1 gram serat, dan 7 gram gula. Buah plum juga memiliki 5 persen Vitamin A dari asupan diet yang direkomendasikan (RDI), 10 persen RDI vitamin C, 5 persen RDI Vitamin K, 3 persen RDI kalium, 2 persen RDI Tembaga, 2 persen RDI mangan, vitamin B, fosfor dan magnesium.

    Baca juga:

      Kenapa buah Plum baik untuk ibu hamil? Setiap Ibu hamil membutuhkan banyak serat dan nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan janin.

      Penasaran apa saja manfaat yang akan didapat ibu hamil jika konsumsi buah Plum setiap hari, berikut ulasannya ;

      1. Menghidrasi tubuh
      Setiap Ibu hamil sangat rentan mengalami dehidrasi. Oleh karena itu minum jus buah plum menjadi solusi dalam mengatasi masalah dehidrasi. Baca juga: Manfaat daun labu untuk ibu hamil

      2. Menyehatkan pencernaan
      Kaya akan serat membuat buah ini memiliki peran penting dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Ibu hamil cukup rentan mengalami masalah pada kesehatan pencernaan, oleh karena itu ibu hamil sangat disarankan untuk konsumsi buah Plum sesuai dosis. Baca juga: Manfaat Susu Prenagen Esensis Untuk Promil

      3. Kaya vitamin
      Buah Plum memiliki berbagai macam jenis vitamin yang terkandung di dalamnya yakni vitamin A, C, dan K. Vitamin A memiliki fungsi menjaga kesehatan sel dalam tubuh dan mata, vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin K penting untuk mencegah pembekuan darah. Baca juga: Manfaat Buah Plum Untuk Program Hamil

      5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
      Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat diperlukan oleh ibu hamil. Buah plum yang tinggi akan vitamin C berperan sangat penting dalam hal ini, sehingga ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsinya. Baca juga: Manfaat Prenagen Esensis Sebelum Menikah

      6. Menghindarkan dari sembelit
      Tinggi akan kandungan serat, menjadikan buah ini sngats baik dalam mengatasi masalah pencernaan dan sembelit. Baca juga: Minum Susu Prenagen Esensis Saat Haid

      7. Menyehatkan tulang
      Minum jus plum secara rutin saat hamil mampi membantu meningkatkan pertumbuhan tulang janin dalam kamkandun. Sebab, buah plum ini memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi.

      8. Kaya akan asam folat
      Asam folat merupakan salah satu nutrisi paling penting bagi ibu hamil dan janin. Sebab, asam folat membantu pertumbuhan otak, sumsum tulang belakang, dan sistem saraf janin.

      Menjaga kesehatan saat hamil merupakan hal yang sangat penting, salah satu usaha yang bisa dilakukan adalah dengan Salah satu mengonsumsi makanan atau minuman sehat seperti contoh diatas.

      Demikian informasi yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda. Terima kasih.

    • 4 Manfaat Daun Labu Untuk Ibu Hamil

      4 Manfaat Daun Labu Untuk Ibu Hamil

      Pucuk daun dari tanaman labu siam, kuning ataupun putih panjang bisa dikonsumsi secara langsung sebagai lalapan atau dimasak menjadi urap dan tumisan.

      Biasanya daun labu bisa konsumsi setelah dikukus atau di siram dengan iar panas.
      Selain rasanya yang lezat, pucuk daun labu yang di kukus ternyata mengandung beragam nutrisi yang baik untuk ibu hamil.

      Mengkonsumsi 250gr daun pucuk labu sudah mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam seharin, bahkan para ahli kesehatan sangat menyarankan bagi setiap ibu hamil untuk lebih sering konsumsi daun ini.

      Menurut penelitian yang dilakukan oleh dermatologi, kandungan nutrisi yang terdapat pada pucuk daun labu siam antara lain:

      • Komposisi gizi        Kadar
      • Energi (kkal)           17
      • Protein (g)               0,82
      • Lemak (g)                0,13
      • Karbohidrat (g)      3,9
      • Serat (g)                   1,7
      • Gula (g)                    1,85
      • Kalsium (mg)          17
      • Besi (mg)                 0,34
      • Magnesium (mg)    12
      • Fosfor (mg)              18
      • Kalium (mg)             125
      • Natrium (mg)            2
      • Seng (mg)                 0,74
      • Tembaga (mg)          0,12
      • Mangan (mg)            0,19
      • Selenium (mg)          0,2
      • Vitamin C                   7,7
      • Tiamin (mg)               0,03
      • Riboflavin (mg)        0,03
      • Niacin (mg)               0,47
      • Vitamin B6 (mg)      0,08
      • Folat (mkg)               93
      • Vitamin E (mkg)       0,12
      • Vitamin K (mkg)       4,6

      Dari keragaman nutrisi tersebut, konsumsi daun labu diyakini dapat memberikan manfaat berikut ini:

      1. Mencegah dan membunuh kanker
      Daun labu siam memiliki kadar serat yang cukup tinggi, dengan konsumsi daun labu dalam jumlah sesuai takaran, sangat baik bagi kesehatan pencernaan. Secara otomatis akan menurunkan tingkat risiko sembelit dan radang usus.

      Serat pangan juga diyakini beberapa ahli dapat mengurangi risiko penyakit kanker lambung yang disebabkan sistem pencernaan yang tidak sempurna.

      2. Makanan baik wanita hamil
      Asam folat, merupakan salah satu gizi yang memiliki peran sangat penting bagi ibu hamil, karena dapat mengurangi risiko terjadinya bayi lahir cacat atau prematur.

      Kandungan asam folat pada daun labu siam juga cukup tiggti, yaitu 93 mkg per 100 g. Jadi, Konsumsi 100 gram labu siam setiap hari cukup untuk memenuhi 23,25 persen kebutuhan tubuh.

      3. Hipertensi
      Hipertensi juga menjadi masalas cukup serius bagi ibu hamil. Selain berbahaya bagi ibu hamil, darah tinggi juga bisa mengganggu kesehatan janin, lahir oreprema hingga mengalami keguguran. Nah, cukup dengan konsumsi daun labu dapat menurunkan risiko terterjadi hipertensi.

      4. Mencegah diabetes mellitus
      Kondisi diabetes saat hamil juga dapat menyebabkan beberapa risiko pada janin, yaitu bayi dengan berat lahir rendah (BBLR), bayi lahir dengan ukuran besar, lahir prematur, keguguran, kematian bayi mendadak dalam kandungan (stillbirth), dan kecacatan atau ketidaksempurnaan pada bayi. Nah, cukup dengan konsumsi daun labu dapat menurunkan risiko terterjadi hipertensi.

      Bagaimana bunda, setelah mengetahui beragam manfaatnya apa masih ada keraguan dalam memakannya?
      Semoga informasi ini bermanfaat serta dapat menambah wawasan pengetahuan anda, terima kasih.

    • Perbedaan Buah Plum Merah Dan Hitam Untuk Diet

      Perbedaan Buah Plum Merah Dan Hitam Untuk Diet

      Buah plum merupakan salah satu buah yang paling banyak dicari, sebab manfaatnya yang tersimpan didalamnya sangat menakjubkan. Kandungan utama dari buah ini ialah antioksidan sangat tinggi, dan menurut beberapa herbalis buah ini disebut sangat efektif meningkatkan kesuksesan program diet yang anda jalani.
      Namun buah plum ternyata memiliki beberapa variasi. Yang paling sering ditemui di pasaran adalah buah plum merah dan plum hitam.

      Baca juga:

      Tentunya saja, kedua jenis buah plum ini memiliki perbedaan, kamu bisa pilih mana yang cocok.!

      Buah plum berwarna hitam memiliki rasa yang agak asam. Bagian dalam buah ini berwarna kuning dan dagingnya paling keras diantara jenis plum lainnya.

      Umumnya buah ini digunakan sebagai isian kue agar mendapat tekstur buah yang utuh meski sudah dimasak dalam suhu tinggi.
      Sementara buah plum yang berwarna merah atau disebut plum sugar memiliki rasa lebih manis.

      Bentuknya mirip seperti anggur namun lebih besar, warna kulit dan dagingnya berwarna merah. Karena rasanya manis buah plum ini seringkali diolah menjadi selai, bahkan sebagai sup yang bisa lebih lumat dan encer.

      Kesemaan dari kedua buah ini sama-sama memiliki kadar nutrisi yang tinggi dan bermanfaat untuk merejuvinasi sel kulit. Selain bisa dimakan langsung ketika masih dalam keadaan segar, tak jarang buah plum dikeringkan terlebih dahulu untuk dikonsumsi.

      Sekian

    • 6 Cara Meluruskan Rambut Dengan Putih Telur

      Cara Meluruskan Rambut Dengan Putih Telur

      Bagi kaum wanita, rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang selalu diperhatikan. Sebab, cantik tidaknya seorang wanita kadang ditentukan dengan bagaimana bentuk rambutnya. Karena alasan inilah, tak jarang rambut dianalogikan sebagai mahkota bagi kaum perempuan.

      Untuk mendapatkan rambut lurus, tebal dan kuat, ada beberapa perawatan yang bisa kalian pilih dan diterapkan. Mulai dari perawatan di rumah menggunakan bahan alami, hingga melakukan perawatan di klinik kecantikan menggunakan kosmetik berbahan kimia.

      Menurut beberapa ahli kecantikan, rambut lurus bisa didapat hanya dengan memanfaatkan telur.

      Alasan mengapa para ahli merekomendasikan telur, karena didalamnya terkandung protein dan kalsium yang bermanfaat bagi rambut. Sebab kedua kandungan tersebut dapat membuat rambut lebih bersinar dan memperkuat akar rambut.
      Ingat, bagian telur yang akan digunakan hanya putihnya saja karena putih telur tidak memiliki bau sehingga akan lebih nyaman ketika menerapkannya.

      Putih telur

      • Siapakah telur ayam kampung atau bebek.
      • Pecah dan pisahkan antara kuning dan putih telur.
      • Sebelum diaplikasikan ke rambut, cuci rambut memakai air hangat, dan keringkan menggunakan handuk.
      • Balurkan putih telur secara merata keseluruhan rambut.
      • Jika sudah agak kering, sisir dan luruskan.
      Jika sudah, bisa digunakan untuk aktifitas seperti biasanya.

      Putih telur dan minyak zaitun

      Alasan kenapa di campur dengan minyak zaitun, dikarenakan minyak yang satu ini mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut diantaranya vitamin E dan K, serta asam lemak.
      Beragam kandungan nutrisi tersebut sangat baik untuk rambut, sebab dapat melembapkan kondisi kulit dan rambut kepala. Maka tak heran bila banyak orang yang menggunakan minyak zaitun sebagai kondisioner alami.
      Jika kedua bahan alami ini dipadukan, anda akan mendapatkan hasil yang luar biasa.
      Caranya:
      • Siapakah telur ayam kampung atau bebek.
      • Pecah dan pisahkan antara kuning dan putih telur.
      • Campurkan telur dan minyak zaitun dengan perbandingan 1:1 jangan lupa untuk mengaduk hingga tercampur rata.
      • Sebelum diaplikasikan ke rambut, cuci rambut memakai air hangat, dan keringkan menggunakan handuk.
      • Balurkan putih telur secara merata keseluruhan rambut.
      Jika sudah, bisa langsung digunakan untuk aktifitas seperti biasanya.

      Putih telur dan madu

      Kandungan Vitamin C di dalam madu dapat membantu merangsang aliran darah, dan meningkatkan regenerasi folikel rambut baru. Sedangkan kandungan antioksidannya dapat meningkatkan kadar kolagen, sehingga akan membuat rambut lebih elastis, berkilau, serta menghaluskan tekstur rambut.
      Jika kedua bahan alami ini dipadukan, anda akan mendapatkan hasil yang menakjubkan.
      Caranya:
      • Siapakah telur ayam kampung atau bebek.
      • Pecah dan pisahkan antara kuning dan putih telur.
      • Campurkan telur dan madu dengan perbandingan 1:1 jangan lupa untuk mengaduk hingga tercampur rata.
      • Sebelum diaplikasikan ke rambut, cuci rambut memakai air hangat, dan keringkan menggunakan handuk.
      • Balurkan putih telur secara merata keseluruhan rambut.
      Jika sudah, bisa langsung digunakan untuk aktifitas seperti biasanya.

      Putih telur dan jeruk nipis

      Kandungan vitamin C, B, mineral dan folic acid yang terdapat dalam jeruk nipis menjadi kunci keberhasilan dalam meluruskan rambut. Sebab kandungan tersebut dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan meningkatkan regenerasi folikel pada rambut, sehingga rambut akan lebih sehat dan tampak bercahaya.
      Dengan perpaduan kedua bahan alami ini, tentunya anda akan mendapatkan hasil yang menakjubkan.
      Caranya:
      • Siapakah telur ayam kampung atau bebek.
      • Pecah dan pisahkan antara kuning dan putih telur.
      • Campurkan telur dan jeruk nipis dengan perbandingan 1:1 jangan lupa untuk mengaduk hingga tercampur rata.
      • Sebelum diaplikasikan ke rambut, cuci rambut memakai air biasa, dan keringkan menggunakan handuk.
      • Balurkan putih telur secara merata keseluruhan rambut.
      Jika sudah, bisa langsung digunakan untuk aktifitas seperti biasanya.
      Note: penggunaan air dalam tahap ini sebaiknya menghindari air hangat, sebab dapat mengiritasi kulit maupun rambut.
      Sekian..

    • Minum Prenagen Esensis Saat Haid Boleh Atau Tidak

      Minum Prenagen Esensis Saat Haid Boleh Atau Tidak

      Susu Prenagen Esensis merupakan produk susu yang diproduksi oleh pt Kalbe yang diformulasi secara khusus untuk membantu meningkatkan presentase keberhasilan program kehamilan.

      Namun, banyak dari mereka takut untuk meminum susu Prenagen selama masa menstruasi, karena mereka takut dapat menimbulkan efek samping pada tubuh.

      Apakah hal itu benar? Berikut informasi kebenarannya dari seorang pakar kesehatan:

      Menurut dr. Celleen Rei Setiawan, yang telah di tulis dalam artikel berjudul “minum susu prenagen esensis saat haid” mengatakan bahwa Susu Prenagen Esensis aman di konsumsi selama masa menstruasi atau haid, yang terpenting anda tidak memiliki riwayat alergi terhadap susu.

      Untuk aturan minum prenagen esensis ini, bunda cukup meminum susu Prenagen Esensis 2x dalam sehari secara teratur. Dengan menyeduhnya menggunakan air hangat dan jangan gunakan air panas. Sebab, al ini justru akan menyebabkan kandungan asam folat hilang dan tidak dapat berfungsi dengan maksimal.

      Baca juga: Manfaat Prenagen Esensis Sebelum Menikah

      Selain itu, bunda juga disarankan ketika minum Prenagen Esensis, harus disertai pula dengan olahraga dan makan makanan bervitamin. Serta, usahakan pula bunda jangan sampai mengalami stress, karena hal ini akan membuat prograp hamil yang sedang bunda jalani jadi sia sia.

      Semoga informasi diatas berguna dan dapat membantu memecahkan masalah yang sedang Moms hadapi saat ini.