GKPI

Kategori: Kesehatan

  • Manfaat Jeruk Lemon Untuk Sakit Maag

    Manfaat Jeruk Lemon Untuk Sakit Maag

    Bagi anda yang memiliki riwayat menderita sakit maag (gastritis), sudah pasti sangat menyiksa bukan.? Iyah, itu karena gastritis atau sakit maag adalah penyakit yang paling sulit disembuhkan, meski penanganannya sudah tepat sekalipun.

    Maka tak heran jika banyak penderita gastritis sering mengeluh “kenapa sakit ini sulit disembuhkan”, bener kan?

    Nah, dikesempatan kali saya akan membagikan pengalaman mengolah wedang jeruk lemon yang benar suoasu hasil yang didapatkan lebih maksimal.

    Jeruk lemon memiliki beragam nutrisi didalamnya, bahkan buah dengan kadar asam yang super tinggi ini dipercaya sebagian masyarakat Indonesia menyimpan khasiat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah berguna memperbaiki sistem pencernaan.

    Maka tak heran bila banyak yang mencari buah ini, untuk dikonsumsi setiap hari.

    Menurut Moraes TM dan rekan-rekan dari Department of Physiology Sao Paulo State University, Brasil, menemukan kandungan dalam sari jeruk lemon dapat merangsang kelenjar pada permukaan dinding lambung untuk menghasilkan lendir.

    Lendir ini berfungsi dalam melindungi dinding lambung dari kerusakan yang disebabkan gesekan asam lambung naik.

    Percobaan yang dilakukan oleh Department of Physiology Sao Paulo State University, Brasil, pada hewan yang dirangsang dengan etanol absolut dari sari jeruk lemon, mengalami penurunan risiko terjadinya kerusakan pada lambung.

    Hasil penelitian lain yang dilakukan oleh Smail Aazza serta koleganya dari Faculty of Sciences, University Sidi Mohamed Ben Abdallah, Maroko serta University of Algarve, Portugal, merasakan zat linalol serta linalil asetat berfungsi sebagai zat anti-oksidan yang membantu melindungi jaringan rubuh dan lambung dari kerusakan.

    Sedangkan menurut Maria Margaretha Andjarwati, herbalis di Kelapagading, Jakarta Utara, ia sering meresepkan ramuan sari jeruk lemon untuk menangani batuk dan flu.

    Cara mengolah jeruk lemon

    Bahan:

    • Jeruk lemon.
    • Air hangat.
    • Gelas (sesuai kebutuhan saja).
    • Madu (Usahakan pakai madu murni ya).

    Cara membuat:

    • Belah lemon jadi 4 bagian (cukup gimguna satu bagian saja).
    • Peras hingga tuntas.
    • Masukkan sari lemon ke dalam gelas yang berisi air.
    • Tambahkan madu secukupnya, untuk menambah kenikmatan.
    • Minum deh sampai habis.

    Note: Jika konsumsi wedang ini dipagi hari sebaiknya setalah sarapan.

    Itulah informasi mengenai khasiat ataupun manfaat jeruk nipis sebagai pengobatan alternatif untuk mengobati penyakit maag ringan maupun akut.

    Selamat mencoba sobat, jangan lupa share agar berguna bagi yang lain juga ya.

  • Manfaat Daun Kelor Untuk Pertumbuhan Anak

    Manfaat Daun Kelor Untuk Pertumbuhan Anak

    Kelor atau Moringa oleifera adalah salah satu tumbuhan yang kaya akan manfaat. Di negara maju terutama Eropa, daun Kelor tak hanya menjadi obat herbal, melainkan, juga diproduksi menjadi parfum dan beberapa produk kecantikan lain.

    Hampir seluruh bagian tumbuhan kelor bisa dimanfaatkan. Pertama buah kelor, yang biasa disebut dengan kelentang, sering digunakan sebagai tambahan dalam masak sayuran. Sedangkan, bunga kelor yang beraroma wangi dapat diolah menjadi parfum. Kemudian bagian daun kelormenyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh.

    Menurut organisasi kesehatan dunia atau (WHO), sangat menganjurkan supaya anak-anak dan bayi mengkonsumsi daun kelor, hal itu dikarenakan kandungan yang terdapat dalam daun kelor, dapat mencegah dan meningkatkan kekebalan tubuh anak dari gizi buruk. Bahkan anjuran ini sudah dilakukan oleh beberapa negara timur tengah, yaitu Somalia, Etiopia, dan Sudan.

    Menurut jurnal penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Oncology Letters, daun kelor dapat digunakan sebagai pengobatan kanker. Adapun jenis kanker yang dapat diobati dengan mengkonsumsi kelor, yaitu kanker payudara, kanker paru, dan kanker kulit.

    Kenapa demikian?

    Daun kelor kaya akan kandungan antioksidan, protein, karotenoid, potassium, dan senyawa lain yang berfungsi menangkal radikal bebas dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

    Kelor juga kaya akan vitamin C dan E, kandungan ini berperan melindungi tubuh dan memperbaiki jaringan kulit yang mengalami kerusakan. Jadi, konsumsi daun kelor secara rutin secara tidak langsung dapat mencegah timbulnya jerawat, flek hitam dan bintik bintik merah di wajah yang diakibatkan oleh darah kotor.

    Tak hanya itu, dalam hasil penelitian tersebut juga mengungkapkan bahwa daun kelor mengandung vitamin A yang sangat tinggi, bahkan melebihi wortel dan tomat.

    Berdasarkan hasil penelitian C. Gopelan, yang dilakukan di National Institute of Nutrition di Hyberabad, India, menyebutkan bahwa nutrisi kelor akan semakin tinggi apabila daun kelor dikeringkan dan haluskan menjadi bubuk.

    Untuk mendapatkan manfaat dari daun kelor, saat ini sudah ada produk daun kelor dalam berbentuk teh, kapsul, bubuk, dan olahan makanan.

    Note: jika dalam bentuk teh, sebaiknya anda mengikuti aturan minum daun kelor yaitu 2x dalam sehari, supaya tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

    Apabila ingin memiliki wajah yang bersih nan sehat, bubuk kelor bisa menjadi pilihan tepat sebagai masker wajah.

  • Manfaat Lemon Untuk Wajah Bopeng

    Manfaat Lemon Untuk Wajah Bopeng

    Lemon atau yang dikenal sebagai buah rasa kecut dan berwarna kuning cerah ini, menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan kulit wajah yang tak perlu diragukan lagi, salah satunya ialah untuk mengatasi bopeng dan flek hitam bekas jerawat.

    Bolehkah pakai lemon untuk jerawat?

    Menurut penelitian yang dilakukan dermatologi menyebutkan bahwa dalam jeruk lemon terdapat berbagai senyawa yang sangat baik bagi kesehatan, antara lain:

    1. Astrigent alami dapat membantu mengurangi minyak berlebih pada kulit wajah.
    2. Asam sitrat bertindak sebagai zat exfoliant yang berfungsi untuk menghilangkan sel mati yang menutupi pori-pori sehingga dapat mengakibatkan terjadinya infeksi dan iritasi pada lapisan terluar dari kulit wajah.
    3. Anti-bakteri berfungsi mencegah perkembangan bakteri serta membunuhnya, agar tidak menimbulkan efek buruk pada kulit wajah.
    4. Vitamin C atau asam askorbat merupakan kandungan yang wajib ada dalam produk perawatan kulit. Sebab vitamin C berfungsi sebagai anti penuaan dan anti-oksidan yang sangat baik. Selain itu, vitamin C pada lemon dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan peradangan, serta mencerahkan kulit, dan mengurangi bekas kerutan di wajah. Tidak hanya itu, vitamin C juga bisa membantu kulit memproduksi kolagen, guna membuat kulit lebih lembut dan kenyal.
    5. Antiseptic memliki peran hampir sama dengan anti-bakteri yaitu membunuh atau menghambat pertumbuhan mikroorganisme.

    Lemon dapat menyebabkan iritasi kulit

    Namun, anda jangan sembarangan ketika menggunakan lemon untuk wajah. Alih-alih ingin miliki kulit mulus dan bersih, air lemon justru dapat memperparah kondisi jerawat, dan bahkan bisa membuat kulit Anda semakin rusak.

    Hal itu dikarenakan dalam lemon terdapat kandungan asam yang sangat tinggi dan furocoumarins, sehigga akan merusak jaringan pH pada kulit wajah.

    Jika Anda masih nekat tetap menggunakan lemon, sebaiknya menerapkan anjuran dokter (nanti dibawah akan diulas lengkap). Jika tidak, akan berisiko menyebabkan dermatitis kontak, ruam (phytophotodermatitis), dan iritasi kulit.

    Tidak hanya itu, lemon bisa membuat kulit Anda menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari.

    Tips aman menggunakan lemon untuk kulit

    Pada dasarnya lemon bukanlah sebuah obat jerawat terbaik, sebab, jika salah dalam penggunaan bisa berakibat buruk.

    Namun jika digunakan dengan hati-hati, Anda akan merasakan beragam manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan kulit wajah anda Anda.

    Berikut petunjuk / aturan keamanan yang di anjurkan medis :

    • Jangan gunakan lemon atau buah citrus lainnya jika Anda memiliki kulit sensitif. Pasalnya lemon sangat mudah mengiritasi kulit Anda.
    • Jangan mengoleskan sari perasan lemon langsung di kulit Anda karena paparan cahaya matahari setelahnya dapat menyebabkan kondisi seperti yang sudah dijelaskan di atas.
    • Selalu cuci tangan dengan sabun dan air sampai bersih setelah memasak, menghabiskan waktu di luar rumah, atau berkebun. Mencuci tangan merupakan cara terbaik untuk menghilangkan bahan kimia yang terkandung dalam tanaman dari kulit.
    • Jika Anda ingin menggunakan lemon untuk jerawat, campurkan lemon dengan bahan lain untuk mengurangi efek samping. Anda dapat menggunakan madu, air mawar, yogurt, ataupun oatmeal.
    • Jangan gunakan lemon untuk wajah terlalu sering. Beberapa kali dalam sebulan mungkin masih aman. Namun, penggunaan lemon yang terlalu sering dapat menyebabkan kulit kering dan rentan terkelupas.
    • Segera hentikan pemakaian jika Anda melihat adanya iritasi atau ruam.

    Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk kesehatan kita semua. Yuk, jangan lupa di bagikan agr berguna bagi yang lain.